很多膝关节退变骨性关节炎病人就诊时,医生总要提醒加强膝关节
股四头肌锻炼,这是为什么呢?引起膝关节
疼痛的很多疾病是因为出现了过多的关节磨损,膝关节活动功能受到影响,出现膝关节周围肌肉废用
性萎缩,肌力下降,其中主要是
股四头肌萎缩。
股四头肌位于大腿前方,是人体最大最有力的一块肌肉,由四部分构成,同时具有伸膝和屈髋的作用,有强大的稳定膝关节的作用。多个研究发现,有氧条件下的
股四头肌力训练可以很好地提高膝关节运动功能,改善膝关节局部血液循环,促进膝关节周围炎
性代谢产物的吸收,减缓骨性关节炎的进展,且有轻度的抗炎止痛作用,其效应与止痛药物及非甾体类消炎药的疗效相当,因此加强
股四头肌锻炼有助于
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