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时下口苦口干，乏力倦怠者越来越多，且年轻化，特别是久坐不动的工作群体，精神倦怠越发严重！但身体检查又无疾病！轻者病机为阴血不足，湿热阻滞！重者为阴血不足，湿热夹瘀阻滞经络！原因有几个，一是饮食不节，酸辣冷甜辛香烧烤，重口味饮食越来越受欢迎，导致湿热内蕴！二是工作压力过大，咖啡文化的流行！公司一般会为员工准备免费的现磨咖啡，咖啡香燥，可以提神抗焦虑，殊不知乃是消耗元气元阴之品，属于寅吃卯粮型，兴奋完了，就是感觉身体被掏空！更加重倦怠乏力之症，继而口苦口干！另外，越是饮用咖啡，口淡无味，越喜欢重口味食物，这也是恶性循环！三是睡眠太晚或不足！夜卧血归于肝，体阴而用阳！肝血充足，木气升发有节，则气血张平 副主任医师 2016-12-29 15:01:32
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很多人喜欢用薏米、赤豆来祛湿，对一些没什么特别症状的人群，倒是可以作为饮食补充，但不能加糖。甘能令人中满，过甜的食物会导致体内湿热滋生；辛辣刺激的食物可以滋生内热，进一步消耗胃津，壮火食气，又消耗元气，最终导致脾胃不运！因此减少重口味的食物的摄入，才是预防之根本！不过，如果已经出现了问题，舌苔厚腻，口苦口干，倦怠乏力，那么就不是红豆薏米能搞定的啦！普通的健脾化湿也是无用！养血才是根本！张平 副主任医师 2018-03-03 12:17:45
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嗯，其实大家都发现了“病从口入”这个问题，但就是不愿意去干预，或者说不愿意去相信。饮食其实是导致很多疾病的源头，根本的原因所在，比如说酱油味精，酱油当中含有大量的味精，包括各种的蚝油之类的调味料都是有的。年纪轻的人，舌苔黄厚腻，口干，口渴，口燥，口苦，口臭，他宁可刷舌苔也不愿意来看病，那么刷舌苔有用吗？当然是没有用的。体内环境一塌糊涂了，怎么可能通过改变局部就好了呢？当然解决不了问题，所以舌苔是体内环境第一反馈的地方。 这个时候开始要忌口了，饮食一定要清淡，原则就是软淡温。 但是舌苔厚腻的时候，味觉减退，口味很重，就想吃麻辣的，味道厚重的，甜的腻的，油炸煎炒的。结果吃下去体内环境更糟糕张平 副主任医师 2022-12-11 15:22:00
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时下口苦口干，乏力倦怠者越来越多，且年轻化，特别是久坐不动的工作群体，精神倦怠越发严重！但身体检查又无疾病！轻者病机为阴血不足，湿热阻滞！重者为阴血不足，湿热夹瘀阻滞经络！ 原因有几个，一是饮食不节，酸辣冷甜辛香烧烤，重口味饮食越来越受欢迎，导致湿热内蕴！二是工作压力过大，咖啡文化的流行！公司一般会为员工准备免费的现磨咖啡，咖啡香燥，可以提神抗焦虑，殊不知乃是消耗元气元阴之品，属于寅吃卯粮型，兴奋完了，就是感觉身体被掏空！更加重倦怠乏力之症，继而口苦口干！另外，越是饮用咖啡，口淡无味，越喜欢重口味食物，这也是恶性循环！三是睡眠太晚或不足！夜卧血归于肝，体阴而用阳！肝血充足，木气升张平 副主任医师 2016-12-29 14:59:33
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不同的人怎么吃水果如果时间倒回到20-30年前，吃水果并不那样“自由”，大家吃的基本上是当地的、当季的水果，北方想要吃到南方的榴莲、莲雾是不可能的，没有这么快的物流，冬天想要吃到夏天的葡萄、西瓜也是天方夜谭。可如今，一年四季只有你不愿意吃的，没有你买不到的，如此便捷的物流和高科技农业技术，使随时随地享用水果成了自由。那么，这种水果自由对于不同体质的人该如何享用？ 吃水果就是吃它的“甜”，现代农业技术追求水果的甜度，越高越好，这就给血糖高的人带来了麻烦。甜而热量高的水果有：无花果、樱桃、芒果、菠萝、芒果，含糖量为10%~14%；含糖量高于15%的有鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉吴欢 主任医师 2022-09-07 14:28:18
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关于灼口综合征的诊断和治疗问题，虽有临床循证实践指南，但是各种推荐强度弱，证据不足，基本上没有治疗方案，除了是因为牙齿的各种情况导致的有明确原因的。鉴于目前我基本上算是找到了治愈的方案，当然得必须排除各种基础疾病引起的灼口的表现。灼口综合征的情况整理如下，以飨同道！首先讲病因：主要跟饮食中的味精鸡精有关，酱油中也含有大量的味精（谷氨酸钠），如果长期喝咖啡奶茶之类的燥热饮料，再加上各种外卖饮食（肯定含有各种调味料，甚至还有蘑菇精，蔬菜精，包括日本的味之素等），是最主要的诱发因素。另外，一旦发病之后，很多甜的咸的，包括水果之类的，都会变成诱发及加重的因素。因此，一旦出现了灼口，则必须要忌口。必须张平 副主任医师 2021-08-10 08:42:52
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，胸闷，痰多，平素舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜，喜食肥甘，大便正常或不成形，小便不多或微浑等。该体质类型人群尤其要注意饮食节制，饮食应清淡，不可过食肥甘，以免生痰助湿，应适当增加运动量，强健肌肉、筋骨，配合减肥，配合中药健脾祛湿。 第三、血瘀体质：血瘀体质以年老或病程久的患者多见，局部往往有痛风石，疼痛表现为刺痛，固定不移，动则加重，舌暗有瘀斑，脉细涩为主，多因久病入络，瘀阻脉道，不通则痛，瘀血不祛，新血不生，瘀血一旦形成，从而局部气血阻滞。在痛风的防治方面应该强调个体化诊疗、遵循“因人制宜”的思想，并结合相关体质的特点分别采用清热、利湿、化痰、祛瘀、益气、滋阴、温阳等治疗原则以调整机体阴阳杨宁 主任医师 2024-04-13 06:29:48
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口菜地吃，这样有利于增强饱腹感，减缓吃饭的速度，延缓餐后血糖上升速度，， 对防止发胖很有帮助。为保证蔬菜摄入量，可在早餐的时候就让孩子吃蔬菜，家长要教育孩子在学校吃午餐时尽量把蔬菜全部吃完，炒菜的油汤不要拌饭吃。④选择零食要慎重。很多孩子在放学后和同学去超市买很多高热量的零食吃，家长要建议孩子饼干、甜点、薯片等零食- -律不要买，甜饮料千万不要喝，它们对健康没有任何好处，只会让人增肥。如果孩子喜欢吃零食，就引导他选择健康的零食，如:奶制品(低糖或无糖酸奶)、豆制品、坚果等。慢慢培养孩子良好I 的饮食习惯。等营养素摄入通常不足。家长在调理孩子饮食习惯过程中，可以给孩子补充一些营养素(钙片、 维c生长发育 健康号 2024-01-16 00:42:07
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，具体用法也有多种：研粉冲服法：将西洋参研成细粉状或是用打粉机粉碎，每次在杯中加入5克参粉，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次，直至无味为止。研粉蒸服法：将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。此法西洋参蒸后可以去其寒凉之性，更加温和。切片炖服法：将西洋参切片，每日取2g～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3-5小时。盖上碗口，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。薄片含服法：将无皮西洋参锅内蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含1片，每天服量2-4克，早饭前和晚饭后各一次，细细咀嚼。泡酒食参法：将约30g西洋参放入干净的玻璃容器陈旋 副主任医师 2024-05-12 17:29:00
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。2.3术后观察患者麻醉复苏后返回日间病房继续观察，根据患者临床症状可按需给予止痛药和止吐药，1小时内可饮水、适度下床活动，2小时内可进食流食。患者意识清醒后即给予甜苏打饮料口服有利于加速术后康复。使用量表分别对患者术后的日常活动和疼痛程度比较分析发现，鼓励患者术后进行个体化的活动锻炼可减轻主观疼痛感受。2.4出院标准患者通过外科医生与麻醉医生的评估，腹部影像检查、血液检验无明显异常，意识清醒、生命体征平稳，无明显疼痛与恶心呕吐，无手术及麻醉相关的并发症，能够经口进食，具备基本生活自理能力，医护人员完成对患者及陪护人员的出院宣教，可按需给予患者开具口服止痛药或止吐药。根据患者的意愿和医疗机构的LC赵刚 主任医师 2021-01-30 21:45:15
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